Zweifelst du oft an dir selbst? H\u00e4ltst du an der Vorstellung fest, dass du \u201enicht gut genug\u201c bist? Wenn ja, keine Sorge \u2013 damit bist du definitiv nicht allein.<\/p>\n
Aber was w\u00e4re, wenn Selbstzweifel eine erlernte F\u00e4higkeit ist, die dich davon abh\u00e4lt, so gro\u00dfartig zu sein, wie du wirklich bist? Die einzige Person, die stark genug ist, dich davon abzuhalten, das zu tun und zu sein, was du im Leben willst, bist du selbst. Nur dein eigener Selbstzweifel kann dich einschr\u00e4nken und in eine kleine Box zw\u00e4ngen.<\/p>\n
Wie k\u00f6nnen wir also lernen, gro\u00dfartig zu sein und unser Selbstwertgef\u00fchl zu steigern? Oder ist Selbstbewusstsein etwas, mit dem wir geboren werden?<\/p>\n
Wahres Selbstbewusstsein hat nichts mit einer bestimmten F\u00e4higkeit oder einem Talent zu tun. Nat\u00fcrlich f\u00fchlen wir uns in Dingen, die wir gut k\u00f6nnen, selbstsicher. Aber im Allgemeinen hat es damit zu tun, wie du \u00fcber dich selbst denkst.<\/p>\n
Wenn wir das reflektieren, k\u00f6nnten wir sagen, dass Selbstbewusstsein, entgegen der weit verbreiteten Meinung, kein genetisches Programm ist. Du kannst jederzeit \u00e4ndern, wie du \u00fcber dich selbst oder \u00fcber eine Situation denkst, und du wirst deine F\u00e4higkeit zum Erfolg steigern \u2013 egal was kommt!<\/p>\n
Was ist das Ergebnis? Selbstbewusstsein kann neu erlernt werden. Es kann durch dich selbst gef\u00f6rdert werden. Und es gibt wirklich keine Grenze daf\u00fcr, wie selbstbewusst du werden kannst. Vertraue dir. Schritt f\u00fcr Schritt immer mehr. Deine innere St\u00e4rke, deine Lernf\u00e4higkeit, deine F\u00e4higkeit, mit Leichtigkeit erfolgreich zu sein, w\u00e4chst, w\u00e4hrend du auf das zugehst, was du erreichen m\u00f6chtest. Du wei\u00dft nie, wozu du f\u00e4hig bist, denn je mehr du dich darauf einl\u00e4sst, desto mehr w\u00e4chst dein Potenzial und erlaubt dir, noch weiter zu gehen.<\/p>\n
Beate Nimsky, Facilitator von \u201eRight Voice for You\u201c, teilt ihre Tipps zur Entwicklung von mehr Selbstbewusstsein.<\/p>\n
<\/p>\n
Was bedeutet Selbstbewusstsein f\u00fcr dich? Wie sieht es aus? Was erlebst du? Welche Bewusstheit hast du?<\/p>\n
Hast du ein Gef\u00fchl von Selbstbewusstsein mitten in einer bestimmten T\u00e4tigkeit? Oder f\u00fchlst du dich selbstbewusst, wenn du auf eine bestimmte Weise gekleidet bist?<\/p>\n
Wie gehst du mit Kritik um? Ziehst du dich zur\u00fcck, nimmst du es pers\u00f6nlich? Gehst du dagegen an?<\/p>\n
Reflektiere all diese Fragen. Sie werden dir die Situationen und Umst\u00e4nde offenbaren, in denen du dich selbstsicher und weniger selbstsicher f\u00fchlst.<\/p>\n
<\/p>\n
Erlebst du Kritik als Angriff oder nur als Feedback? Was w\u00e4re, wenn du jede Anregung, jede sogenannte unkon-struktive Kritik, egal ob von einem Chef, einem Familienmitglied oder sogar von dir selbst, als interessante Sichtweise betrachten k\u00f6nntest?<\/p>\n
Wenn du dir immer wieder ins Ged\u00e4chtnis rufst, dass jeder Kommentar von anderen nur eine interessante Sichtweise ist, was w\u00fcrde sich \u00e4ndern?<\/p>\n
Jedes Mal, wenn du ein Urteil oder Kritik von jemand anderem oder dir selbst erh\u00e4ltst, betrachte es, sage \u201edas ist eine interessante Sichtweise\u201c und lasse es dann los. Du wirst entdecken, wie schnell du dagegen immun wirst und gleichzeitig jede Kritik in etwas verwandelst, wof\u00fcr du einfach dankbar sein kannst.<\/p>\n
<\/p>\n
Zu wissen, was dich gegen Kritik immer widerstandsf\u00e4higer macht, ist wichtig. Ebenso wichtig ist es, zu wissen, was dich innerlich ausl\u00f6st.<\/p>\n
Kennst du die Stimme in deinem Kopf, die b\u00f6se Kommentare oder Ger\u00e4usche macht? Wenn wir stolpern, fallen oder einen Fehler machen, ist diese Stimme da, um uns daran zu erinnern, dass wir nicht gut genug sind. Sie sagt uns, dass wir erst hunderttausende Dinge lernen m\u00fcssen, bevor wir erfolgreich sind oder \u00fcberhaupt unsere Ziele verfolgen k\u00f6nnen. Dies sind die negativen Skripte oder Agenden, die versuchen, unser Selbstwertgef\u00fchl und unser ganzes Selbstbild zu zerst\u00f6ren.<\/p>\n
Identifiziere diese Kommentare und die damit verbundenen Gef\u00fchle. Frage dich dann: \u201eIst das wirklich meins? Wem geh\u00f6rt das?\u201c<\/p>\n
Oft wirst du feststellen, dass du viele der Urteile und Kritiken, die andere dir auferlegt haben, auch schon seit deiner Kindheit, verinnerlicht hast. Ihre Sichtweisen manifestieren sich oft als diese negativen, kritischen Stimmen in unserem Kopf.<\/p>\n
Manchmal m\u00fcssen diese Agenden oder Skripte nicht schlecht, negativ oder falsch sein. Aber wenn sie unentdeckt bleiben, beeinflussen sie immer, was du denkst, sagst und tust.<\/p>\n
Ist jetzt die Zeit gekommen, sie loszulassen?<\/p>\n
<\/p>\n
Frage dich: \u201eWelches Wissen habe ich erworben?\u201c \u201eWelche Herausforderungen habe ich \u00fcberwunden?\u201c Du k\u00f6nntest deine verletzlichsten oder schmerzhaftesten Momente in Dankbarkeit verwandeln. Was hat dir die F\u00e4higkeit gegeben, jede Herausforderung bisher zu \u00fcberwinden?<\/p>\n
Jedes Mal, wenn du in diese \u201eIch sollte\u201c-Energie verf\u00e4llst, sei vorsichtig, das bist nicht du!<\/p>\n
Anstatt zu denken \u201eIch sollte es durchziehen\u201c, frage: \u201eWie wird es sich anf\u00fchlen, wenn diese Aufgabe erledigt ist?\u201c<\/p>\n
Anstatt zu denken \u201eIch sollte mehr Leute treffen, um ein guter Verk\u00e4ufer zu werden\u201c, frage: \u201eWas kann ich tun, sagen und ausstrahlen, dass so viele Menschen mit so viel Geld anzieht, dass ich kaum alle Verk\u00e4ufe abschlie\u00dfen kann?\u201c<\/p>\n
Anstatt zu denken \u201eIch bin gerade nicht in dieser Position\u201c, frage: \u201eIch bin wichtig f\u00fcr jede Person, die mit mir in Kontakt kommt, egal welche Hierarchie.\u201c<\/p>\n
<\/p>\n
Was ist in diesem Moment deine Komfortzone? Bist du bereit, voranzuschreiten? Beginne, das Unbekannte willkommen zu hei\u00dfen; die ungewohnten Situationen, Umgebungen, Menschen.<\/p>\n
Die meisten Menschen ziehen es vor, in bekannten und vertrauten Situationen zu bleiben. Gleichzeitig beklagen sie jedoch, was sie nicht tun k\u00f6nnen, anstatt sich daf\u00fcr zu entscheiden, frei zu sein. Das Unbekannte zu w\u00e4hlen und sich zu entscheiden, zu experimentieren, bedeutet, dich selbst jedes Mal zu w\u00e4hlen.<\/p>\n
Es gibt keine richtige oder falsche Wahl, wenn es darum geht, aus deiner Komfortzone herauszutreten und alle Aspekte des Lebens zu erleben. Du wirst wahrscheinlich Fehler machen, aber du lernst aus den Misserfolgen und hast immer die Freiheit, eine andere Wahl zu treffen.<\/p>\n
Scheue dich nicht vor diesen neuen, unbekannten, unangenehmen Situationen und Entscheidungen.<\/p>\n
So viele M\u00f6glichkeiten erwarten dich, wenn du das Unbekannte betrittst. Das ist der Weg zu Selbstbewusstsein. Und wahres Selbstbewusstsein ist das Wissen, dass du genug bist.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/p>\n
4o<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zweifelst du oft an dir selbst? H\u00e4ltst du an der Vorstellung fest, dass du \u201enicht gut genug\u201c bist? Wenn ja, keine Sorge \u2013 damit bist du definitiv nicht allein. Aber was w\u00e4re, wenn Selbstzweifel eine erlernte F\u00e4higkeit ist, die dich davon abh\u00e4lt, so gro\u00dfartig zu…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1932,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2140","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nimskyacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nimskyacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nimskyacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nimskyacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nimskyacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2140"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/nimskyacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2164,"href":"https:\/\/nimskyacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2140\/revisions\/2164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nimskyacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nimskyacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nimskyacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nimskyacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}